上下眼皮都是黑眼圈是经常熬夜引起的,也有可能是营养不良缺乏铁质引起的黑眼圈,长期熬夜会让新陈代谢缓慢,会出现内分泌絮乱,让废物堆积在身体里无法排出,平时不要熬夜,应该多出去户外运动一下,做一些有氧的运动,使血液循环更好,不要喝酒。