运动怎样减肥最快

游泳运动减肥最快，去游泳还比较省力，用时也比较短，可以在短时间内燃烧体内多余的脂肪，效果非常的好，平时也可以配合着做一些慢跑的动作，也能够起到很好的瘦身效果，同时注意控制好平时的饮食，不要吃一些热量比较高的食物，多喝一些温开水。