要保持良好的生活规律，不要暴饮暴食，一般手臂比较粗的人都是比较胖的，当然也不一定，您说你的其他部位不是很胖，那你你可以多去游泳，使你的手臂运动起来，还可以锻炼自己的身体协调能力，是一个很好的运动方法，也可以做一些专门瘦手臂的运动。比较有针对性！
