骨架大的女生怎么减肥

骨架大的女生想要减肥，可以每天快步走，这样可以有效消耗脂肪，或者每天都坚持跑步，运动量至少在45分钟以上，吃饭时要控制住自己的胃，尽量少吃一些含盐量非常高的食物，吃一些清淡的，可以多吃一些玉米，也可以吃一些含能量低的食物，也可以吃一些容易增强饱腹欲的食物，比如说燕麦。