活菌粉末减肥有一定的效果,但也有一定的局限性,可能会导致身体出现反弹的现象,平时减肥最好是通过控制饮食再加上积极的锻炼,对于减肥效果非常的好,而且还不会出现反弹的现象,平时可以减少主食的摄入量,多吃一些含膳食纤维多的食物,比如苹果,香蕉或者是韭菜都有利于减肥。