其实这种粉末俗称代餐粉,比如魔芋粉、青汁等等,这个在一定程度上是能够帮助你减肥的,但是并不能成为你减肥的决定性因素,因为代餐粉的营养成分也是有限的,人如果不能摄取应有的能量和营养,长此以往会引发很多症状,所以不要依赖代餐粉,可以适当的吃一些。