可以减肥的米有哪些

可以减肥的米也是比较多的，包括玉米，小米，高粱米，燕麦等都是可以的。只要少量摄入，并不会有特别高的热量产生，对于减肥是有一定辅助作用的，除此之外还要注意饮食方面的营养均衡，尽量减少高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及有益于减脂类的食物。