跳绳子能减肥吗_跳绳子能减肥吗一天跳多少次

跳绳是可以起到减肥作用的，跳绳的方式减肥属于一种运动的减肥方法。通过这样的方式来减肥，是不是一定要加大运动量，加大运动量促进身体排汗，这样有利于体内脂肪的燃烧分解。通过跳绳减肥，平时要注意严格控制饮食，远离高脂肪的食物。