自体脂肪填充是比较好的,可以让自己的身体多余的脂肪得到合理的利用,在手术之后一定要观察一段时间,而且需要恢复三个月左右。在日常生活中一定要注意合理的饮食,营养要均衡,可以多吃点蛋白质含量高的食物,不要吃一些加工的食物。