靠墙倒卧式减肥效果明显吗

靠墙倒卧式减肥有效果，但是起到的效果不是很明显，这种方式减肥周期漫长，而且见效缓慢。现在减肥的方式有很多种，但是有些方法减肥对身体会产生副作用，不值得提倡，最绿色健康的减肥方式就是运动健身减肥，运动健身减肥的同时要严格控制饮食。