补充胶原蛋白能**,可以适当的吃一些胶原蛋白丰富的食物,比如猪蹄,还有黄豆鱼肉等,都含有非常丰富的胶原蛋白对于**具有明显的效果,平时的时候也可以适当的多做一些扩胸运动,对于**也有很好的帮助,合理搭配饮食注意营养的摄入。