怎么可以两个月快速减肥

可以通过体育运动燃烧脂肪，达到快速减肥瘦身的目的，另外还能够锻炼身体。比如可以每天跑步半小时以上，跑到全身出汗为止，也可以跳绳半个小时候，一直运动到出汗才能到达到减肥的目的。另外要注意饮食，少吃米面，多吃蔬菜水果，多喝水。