祛斑祛痘的最好方法是激光祛斑祛痘,这种方法非常的安全,并且还没有疼痛感。在祛斑祛痘之后,平常应该注意少吃一些色素含量比较高的食物,因为斑点和痘痘主要是因为体内色素积累沉淀造成的,平常的时候也应该防止紫外线直接照射皮肤。