有什么办法可以让大粗腿瘦下来

腿部是比较难瘦的，需要更多的坚持才可以，每天进行适当的揉捏按摩，可以更好的促进了血液的循环，并且也加强了身体的新陈代谢，同时还可以达到瘦腿的效果，然后运动方面可以骑自行车或者慢跑，每天坚持1个小时左右，对瘦腿有很大的帮助。