肩背怎么瘦_如何减掉肩背部赘肉

想要瘦肩背可以做一些手臂运动或者扩胸运动，也可以吃一些有利于瘦肩背的食物，比如说番茄，红辣椒，牛肉等，也可以吃一些水果，比如说草莓，苹果，菠萝，梅子，香蕉等，这些有利于促进血液循环，有利于瘦肩背，或者做一些哑铃操，也可以屈肘提身。