减肥通便的水果_有助于减肥排毒通便的水果有哪些

减肥通便的水果一般都有苹果，还有猕猴桃等，水果里都含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的增加肠道的蠕动，从而达到快速通便的功效，而且能够很好的分解体内过多的脂肪，可以起到很好的辅助瘦身的效果，不要吃一些脂肪含量过高的食物。