没有毅力减肥怎么办

找一个同伴一起来减肥，与心爱的人在一起，他（她）会帮助你，而且可以增进友情，开阔眼界。而且可以增进友情，开阔眼界。在饮食方面也可以有所改进，粗茶淡饭少吃肉，可以少吃点精廋肉。适度的睡眠，夜里七小时，中午小睡一小时。