冬天没有运动，怎么减肥呢?

您好，很高兴为您解答。首先减肥最好的方法就是合理饮食、健康的饮食结构以及勤于锻炼。如果冬天太冷，觉得运动量达不到标准的话，可以进行室内运动，比如仰卧起坐、跑步机跑步等。管住嘴、迈开腿才是正确的减肥方法。同时调整饮食结构，以清谈、脂肪含量少的食物为主食。希望回答对您有所帮助。