如果你想要减肥的话,适当做爱时可以帮助减肥的,因为你在做爱的时候时候活动量也是比较大的,这样的话也是消耗能量的,燃烧脂肪,从而达到减肥的目的,但是也不能过多进行房事,否则会导致肾脏功能减退,过度做爱也是会损害身体的健康的。