**方法：推拿**。找到两个肩部中心的肩井穴，两双手交叉，用中指按双侧的肩井穴，对称的用另一个中指同时按揉，顺时针、逆时针都可以，需要同步。同时，两手臂和整个胸部都会动起来，一起一浮，很有韵律感。天天坚持做20分钟左右。坚持一段时间，胸部肯定会产生微妙的变化。
