冬季适合减肥吗_冬季适不适合减肥

冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,饭量自然增加,加之冬季户外活动相对较少,能量消耗减少,往往在体内储备,所以冬季最易发胖.若能在这几个月中控制住体重,那么发胖的风险就大大减少.在气温骤降的冬季,为维持体温,人体热量产生加剧,基础代谢提高,可以消耗更多的脂肪.减肥需要长期的坚持，控制饮食加上适量运动才能起到最好的效果。