女孩可以通过局部按摩的方法来**,按摩可以促进乳腺分泌,起到**的效果。也可以到医院配合医生使用自体脂肪填充的方法,起到**的效果,平时还要多到户外锻炼一下身体,可以做扩胸锻炼,能够有效的增加自己的抵抗力,还要多吃一些含胶原蛋白的食物。