可以**而且不会发胖的食物平时在早上起床之后一定要喝一杯豆浆，尽量不要放糖，放糖之后可能会出现发胖的情况，平时也可以多吃一些木瓜，是一种非常好的**产品。在**期间最好在月经期间非常适合**，在睡觉之前也可以做俯卧撑的动作。
