胖子怎么瘦_胖子怎么瘦脸男生

胖子想要瘦下去尽量不要选择吃**，也不要选择节食，可能会对身体造成不利的影响，有可能会导致反弹的效果。一定要选择正确的减肥方法，每天坚持运动一个小时，在早上起床之后到户外做有氧的运动，比如说跑步跳绳，骑单车，打篮球，都是非常好的减肥方法。