吃什么下火祛痘_吃什么下火祛痘效果最好

上火长痘痘可以吃梨排毒，梨子有清热降火的作用。也可以吃莲子芯，莲子芯味苦有寒性，吃莲子芯可以发散心火，莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。绿豆也可以降火祛痘的，可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，还可以适当的加点金银花一起煮，起到清热解毒的功效，让皮肤上的痘痘更快好起来。