减肥期间可以吃煮花生吗

减肥期间是可以吃一些煮花生的，煮花生其实含有的热量并不是很高，所以可以适当的吃一些，减肥期间主要就是需要调理自己的饮食，达到一个营养均衡的状态，而且不要多吃，一定要控制饮食的量，只要在一个正常的范围内就行，尤其是晚上不要乱吃，以清淡的食物为主。