什么食品**效果好

**可以选择很多的食物，比如说生活中常见的像是猪蹄鸡爪子之类的这些东西，所含有的动物胶原蛋白是比较丰富的，适当的多摄入一些有利于乳房的发育，另外也可以选择牛奶木瓜，青木瓜跟牛奶一起炖着来喝，对于**也比较有好处。