自疗的方法有以下几种:每天用热水坐浴,以改善前列腺液的血液循环;戒酒,特别是啤酒,喝完后前列腺炎的症状会加重;不吃辛辣食物,保持大便通畅。因长期大便滞留在直肠中而导致便秘的患者,直肠与前列腺仅是薄薄的一层组织,大便中有毒物质,会影响前列腺本身。因此保持大便通畅也有利于慢性前列腺炎的康复。