用盐水加按摩的办法可以，3比1盐兑水.然后用这个盐水擦胸部，最后再用保鲜膜包裹好，每天裹一两个小时就好了.一个月就应该效果很明显了，还可以将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少约一半
