吃啥瘦腿_吃什么瘦腿最有效

可以吃一些香蕉或者是苹果，还可以吃一些木瓜和西瓜，对于减肥瘦腿和瘦腹部都有很好的效果，平时还可以通过做倒立的动作，还可以通过迈大步或者是垫脚都能起到瘦腿的效果，平时睡觉的时候可以在局部做一个按摩，可以有效的促进局部的血液循环，对减肥效果也会非常的明显。