吃什么会瘦_吃什么会瘦肚子最快最有效

越吃越瘦的食物：1.紫菜：含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可帮助身体排走废物及积聚水分，从而瘦腿之效。2.芝麻：令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。3.香蕉：卡路里很高，但脂肪很低，是减肥理想食品。