健身怎么瘦脸_健身怎么瘦脸最快

跳绳和瑜伽是保持健康方法。跳绳虽然主要减少腹部和腿部脂肪，但对面部脂肪也有明显的燃烧作用。在高频跳跃时，身体的振动能有效地按摩脸颊两侧的脂肪，起到淡化面部的作用。瑜伽也有一些健身运动可以起到瘦脸的作用，这些健身运动往往包括头向后、颈侧弯曲等姿势，这些动作有利于瘦脸。