女人吃什么可以减肥

女人生活中要吃一些清淡易消化的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，生活中吃一些都是可以减肥的，但是需要长期的坚持，而且需要做到少吃多餐，尽量不要吃太多，尤其是晚上的时候不能够吃太多的食物对身体的影响，尤其是肥胖，特别的严重，一定要禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，也要做一些运动。