最安全特效没有副作用的减肥方式,就是管住嘴,迈开腿,你要控制自己的饮食,切忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油,油炸食品,高胆固醇和高脂食品摄入量,同时坚持一定要的运动,网络上推销的各种减肥产品,效果不明确,还容易有副作用,请谨慎购买。