12岁怎么瘦腿_12岁怎么瘦腿什么瘦腿

12岁瘦腿可以通过慢跑或者是晨跑，也可以通过骑自行车或者是爬楼梯，都可以起到减肥瘦腿的作用的。但是一定要让孩子坚持下来锻炼，尽量的保持清淡或者是适当减少肉食，一定要让孩子多吃正餐，不要吃零食，不要吃太甜或者是太咸的食物的，更不要让孩子吃**。