吃什么菜刮油减肥

吃菠菜能够刮油减肥，菠菜的热量非常的低，而且菠菜里面含有非常丰富的粗纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，非常的有利于排便，而且能够使体内的脂肪快速的排出体外，而且还可以适当的吃一些冬瓜，冬瓜对于**减肥也有很明显的效果。