敲胆经能减肥吗_敲胆经能减肥吗视频

敲胆经可以使胆经的活动加速，主要在刺激胆经强迫胆汁的分泌提升人体的吸收能力，但需要坚持两个月左右才会见效。可以做一些缓慢的运动，像瑜伽，水里游泳等。要多做运动瘦身，如在水里走步，会让腿部瘦下一圈的。平时注意饮食清淡，不要吃高脂肪高糖的食物，坚持锻炼身体，适当减食就会达到减肥的效果。