减肥先除湿正确吗

减肥先除湿这个观点是正确的，除湿之后才能使人的代谢循环变得正常起来，可以正常的将身体内部的废物排出体外，这样才可以达到减肥的效果，同时减肥的过程中要保证合理的摄入食物，不吃高热量，高脂肪的食物，多多进行体育锻炼，坚持有氧训练，保证自己摄入食物的热量小于体育运动消耗的能量，就可以减肥成功了。