减肥多久可以看到效果

减肥三个月左右可以看到效果，由于跑步减肥的效果是非常的慢的，所以必须长时间了，造成肥胖的原因有很多，但是由于缺少锻炼，经常坐在办公室上工作，吃油腻的食物都会造成身体的肥胖，身体肥胖会引起身体上出现各种的并发症，一定要正确的进行减肥，才能够保证身体的健康情况。