产后多久能恢复身材

首先要申明一点：如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。产后多久可以恢复身材，来源于你对身体的管理计划和自己是否有坚持。建议生完宝宝2个月后每天要坚持有氧运动30分钟以上，饮食少油腻。搭配均衡。坚持下来3个月到半年内基本就可以恢复到原来水平或者更加窈窕。