怎么瘦脸和脖子的肉

瘦脸和脖子上的肉平时可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，促进脂肪消耗，也可以经常去跳广场舞，对瘦脸和脖子都有很好的效果，平时一定要改变不良的饮食习惯，少食多餐，细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，更不要暴饮暴食，清淡饮食，规律饮食。