老人减肥的方法_老年人正确减肥方法

老人可以通过散步或者是慢跑来减肥，因为老人身年纪比较大了，做激烈的运动会使身体有点承受不了，而且还对老人的心脏有一些不好的影响，容易引发心脏病。在运动的同时一定要调理好饮食，不要去吃一些油炸淹制的食物，也不要吃得太咸。