减肥期间体重上下浮动

减肥期间体重上下浮动有可能是运动量不够，也可能是减肥的方法不对，减肥期间饮食一定要加强营养，避免身体营养不良。可以多吃一些瘦肉和豆制品来补充身体，同时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。