怎样按摩腿可以瘦腿

在按摩的时候，两只手沿着大腿的后面一直向上动，进行按摩，直到双手推移到臀部的下方就可以沿着原来的路线往回按摩，这个按摩大概持续3分钟即可。在按摩阴陵泉穴的时候，首先让自己的双腿翘成二郎腿，然后就是用空心掌心的形式在阴陵泉穴的拍打着这个穴位，经过3分钟之后再换另一条腿，继续拍打着阴陵泉穴。这个穴位的按摩即使是在上班的空暇时间也可以进行。