小腿很硬很粗怎么减肥

小腿很粗很硬是指肌肉粗壮，这是说明身体好，并不需要减肥的，因为减肥根本就不是减肌肉，而是要减少脂肪。肌肉是不能减掉的，除非是完全没有其他营养摄入，肌肉才会被消耗掉的。若是想要塑形的话，当然是可以通过健身、瑜伽等项目来完成。