吃了能瘦腿的食物主要有:苹果、木瓜、红豆、香蕉等一些事物,这些食物对瘦腿有一定的帮助,但是光靠食物是达不到瘦腿的效果的,建议可以做抽脂手术,目前瘦腿效果比较好,比较快的方式就是抽脂手术,抽脂手术可以有效地去除腿上的脂肪,已到达瘦腿的效果。