敲带脉十天能瘦多少

单纯的敲带脉10天瘦不了多少，长期的敲带脉可以缓解便秘的发生，增加身体的抵抗力，敲带脉的时候晚上可以躺在床上把身体放松。想要减肥一定要选择正确的减肥方法，可以通过调节饮食和坚持运动来减肥，每天到户外参加有氧运动，比如说游泳，爬山，慢跑，快走，骑单车。