洗牙能把牙齿洗白,但是如果经常洗牙的话,有可能会使牙齿表面的保护膜受损,所以不要经常去洗牙,平时可以使用一些美白去渍效果比较好的牙膏,早晚坚持刷牙,饭前饭后及时漱口,加强个人的口腔卫生,同时不要吃一些过甜或过辣的食物。