运动不瘦反而胖了怎么回事

在运动后不但没有瘦下来，反而出现了长胖的问题，这可能是由于饭量增大的原因造成的，也可能是个人体质的原因造成的，建议你可以制定一个合理的饮食计划，不要吃太多高热量的食物，多吃一些水果蔬菜，这样会起到好的瘦身效果的。