如何瘦全身_12岁如何瘦全身

瘦全身可以早上起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有利于促进肠胃道蠕动，而且还有开胃的效果，另外早餐不可忽视，早上可以吃一根香蕉，中含有丰富的膳食纤维，另外还可以加一个鸡蛋和一杯牛奶，中午应该适当的吃一些蔬菜和水果，补充一下营养维生素。